Krásné teď!
Lekce Indické jógy
NAŠE LEKCE JSOU LEKCE OPRAVDOVÉ INDICKÉ JÓGY, NE JÓGY, KTERÉ NABÍZEJÍ STUDIA JAKO KOLEKTIVNÍ SPORT. LEKCE JSOU DO POČTU 7 OSOB, NEBO V PRIVÁTNÍCH SKUPINÁCH ČI INDIVIDUÁLNĚ.
PŘEDÁVÁM UČENÍ STARÝCH MISTRŮ INDIE. Jsem certifikovanou lektorkou se zasvěcením do ATMA KRIYA YOGY.
Atma Kriya Yoga je pradávná nauka, kterou oživil a přinesl světu Mahavatar Babaji. Je o ní zmínka již v Bhagavadgítě. a ve svých spisech se o ní zmiňuji i Patandžali.Atma Kriya Yoga je nástroj, prostřednictvím kterého je možné velmi urychlit lidskou evoluci. Je to rozsáhlá nauka o fyzickém, emočním, mentálním a duchovním mistrovství, které vede k seberealizaci. V 19. století byl nejznámějším učitelem Kríja jógy Paramahamsa Jógnananda. Nyní tento soubor pokročilých duchovních technik učí Paramahamsa Sri Swami Vishwananda, který je od svého dětství v přímém a živém spojení s Mahavatarem Babajim.
Nyní probíhají privátní soukromé lekce. Zájemci o lekci jógy volejte +420 725 003 655
Lekce probíhá vždy v odpoledních či večerních hodinách ve všední dny, v so-ne po domluvě.
om namo narayanaya
AKTUÁLNÍ TÉMA LEKCÍ NAJDETE NÍŽE A NEBO NA FACEBOOKOVÝCH STRÁNKÁCH JÓGA S VENDY.
Lekce trvá 60 minut.
Lekce jsou dopředu rezervovány stávajícími klienty ( uzavřená skupina ). Pokud jste jednotlivec a chcete cvičit sám/sama, je možnost individuální lekce. Pro více informaci volejte tel . +420 725 003 655, nebo pište na stránky Jóga s Vendy na Facebooku. V případě zájmu se neváhejte ozvat.
Jóga s aromaterapií a meditací
odměna 120 Kč/lekce
...
úterý - Sedlec u Mikulova
1.skupina 17.15 – 18.15 hod
2.skupina 18.30 – 19.30 hod
3.skupina 19.40 – 20.40 hod
pro informace volejte + 420 725 003 655 či pište na messenger Jógy s Vendy
...
středa - ZŠ Valtice 14.00 - 15.00 hod (děti)
(měsíce říjen 2025-červen 2026)
...
čtvrtek - Valtice (měsíce září 2025-červen 2026)
1.skupina 17.00 - 18.00 hod - jóga pro seniory
2.skupina 18.15 - 19.15 hod - jin jóga
3.skupina 19.30 - 20.30 hod - jin jóga
pro informace pište/v případě nutnosti volejte + 420 725 003 655 WhatsApp, nebo pište na messenger Jóga S Vendy.
odměna 120 Kč/lekce
___________________________________
Jemná jóga pro fyzická omezení a seniory
jógou můžete začít v každém věku. Lekce jsou vhodné pro každého. Dopřejte si jógovou sestavu přizpůsobenou vaší fyzické kondici. Cvičení je vedeno v klidném tempu s ohledem na individuální potřeby. Jóga pro seniory a lidmi fyzickým omezení je cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, ale vyladit i svou mysl do psychické pohody
lekce probíhá ve čtvrtek ve Valticích
od 17.00 - 18.00 hod
odměna 100 Kč/lekce
___________________________________
Individuální lekce
Lekce pro jednotlivce, kteří nechtějí cvičit se skupinou, ale pouze s instruktorkou, je možnost dohodnout si termín individuální lekce. Lekce 60 min./ 350 Kč.
Co sebou na jógu?
1. Pohodlné oblečení, které neomezuje v pohybu, vhodnější je přiléhavé, které Vám bude sedět i při obrácených pozicích (tílko, elasťáky...).
2. Ponožky pro případ,že neradi cvičíte naboso
3. Mikinu pro závěrečnou relaxaci, proti prochladnutí
Kvalitní podložky jsou ve studiu zdarma k zapůjčení stejně tak, jako pomůcky ke cvičení.
4. Ručník
DODRŽUJTE PROSÍM TYTO ZÁSADY:
1. Choďte do hodiny včas cca 10min před začátkem, ať máte čas na převlečení a zklidnění těla před úvodní relaxací.
2. Pokud máte zdravotní omezení, poraďte se svým lékařem, cvičíte na vlastní riziko.
2. Před začátkem hodiny mě prosím informujte o případných zdravotních omezeních.
3. Necvičte při virovém nachlazení, ale naopak si dopřejte klid a odpočinek.
RADY PRO CVIČENÍ:
- 2 hodiny před cvičením již nejezte těžká jídla
- cvičte pravidelně, jedině pravidelnou praxí se budete posouvat dál a zanedlouho uvidíte i ucítíte pozitivní změny na fyzické i psychické úrovni
- respektujte své tělo, nesoutěžte s ostatními, ani sami se sebou, neporovnávejte se, vnímejte signály co Vám tělo dává, pokud cítíte, že už nemůžete, přizpůsobte se tělu a odpočiňte si
- cvičte podle svých možností
- vědomě se soustřeďte na dech a dýchejte plynule po celou dobu cvičení
- pozornost směřujte k sobě
- jógové ásány ( pozice ) cvičte tak, aby jste se v nich cítili dobře
